октябрь 2020
Татьяна Власевская:
«Психолог не может помочь человеку, который «притворяется спящим».
«Психолог не может помочь человеку, который «притворяется спящим».
Беседу вела Наталья Горшкова
Вёрстка Катерины Вендилло
Вёрстка Катерины Вендилло
октябрь 2020
Татьяна Власевская:
«Психолог не может помочь человеку, который «притворяется спящим».
«Психолог не может помочь человеку, который «притворяется спящим».
Беседу вела Наталья Горшкова
Вёрстка Катерины Вендилло
Вёрстка Катерины Вендилло
Татьяна Власевская в течение 25 лет успешно практикует психологию, метод радикального прощения и арт-терапию, помогая своим клиентам обрести гармонию в себе, оставить прошлые обиды и начать новую жизнь.
По первому образованию Татьяна архитектор. Она замужем и имеет 4 детей. Татьяна долгое время занималась дизайном интерьеров, совмещая это занятие с живописью. Именно это увлечение и привело её в психологию.
Началось всё с арт-терапии, целью которой является гармонизация личности через самовыражение и познание себя с помощью творчества и искусства. Методы арт-терапии позволяют хорошо прорабатывать всевозможные эмоции – страх, гнев, агрессию и т.д., не ограничивая человека определенными рамками посредством вовлечения в ту сферу искусства, которая ему ближе. Поэтому этот метод часто используется психологами.
По первому образованию Татьяна архитектор. Она замужем и имеет 4 детей. Татьяна долгое время занималась дизайном интерьеров, совмещая это занятие с живописью. Именно это увлечение и привело её в психологию.
Началось всё с арт-терапии, целью которой является гармонизация личности через самовыражение и познание себя с помощью творчества и искусства. Методы арт-терапии позволяют хорошо прорабатывать всевозможные эмоции – страх, гнев, агрессию и т.д., не ограничивая человека определенными рамками посредством вовлечения в ту сферу искусства, которая ему ближе. Поэтому этот метод часто используется психологами.
— Татьяна, желание посвятить психологии свою жизнь было с детства или пришло в осознанном возрасте?
Увлечение психологией пришло ко мне еще в детстве и было связано с первой влюбленностью. Моя влюбленность напоминала состояние не совсем здорового человека, поэтому я решила узнать, почему со мной это происходит. Ответы на мои вопросы нашлись в книгах по психологии — так возник интерес, который сопровождал меня на протяжении достаточно долгого периода времени, пока я не решилась посвятить этому свою жизнь.
— Говорят, что у психологов не меньше проблем, чем у их клиентов, это действительно так?
Психологи такие же люди, как и все остальные. У них тоже иногда возникают проблемы, перед ними встают вопросы, на которые требуется дать ответы. Но психологи знают, что все вопросы нужно, в первую очередь, адресовать сами себе и самостоятельно искать на них ответы. Они знают, что повторяющиеся события, какие-то ситуации происходят не просто так — это в каком-то плане подсказки нам, что нужно изменить в себе или в своем отношении к чему-то.
— У психологов должны быть свои супервизоры, которые также их консультируют. Для чего это нужно? У вас есть такой специалист?
Безусловно, у психологов есть супервизоры. Повторюсь, психолог тоже человек. Он также чему-то учится и у кого-то. К тому же, со стороны всегда виднее, потому что сама психология заключается в том, чтобы научиться смотреть на себя со стороны, выходить за рамки привычных сценариев, увидеть себя, осознать. Это очень трудно сделать, поэтому тебе должен кто-то помогать.
— Вы встречали абсолютно счастливых людей? Такое бывает?
На мой взгляд, абсолютно счастливы только дураки. Счастье — это состояние, к которому мы все стремимся. И в большинстве случаев, чтобы постичь счастье, нужно понять несчастье, печаль. Они всегда ходят вместе, иначе как бы мы их отличали друг от друга.
— С какими наиболее частными запросами к вам обращаются?
В основном людей волнуют семейные проблемы — отношения с партнером, с детьми.
— В чем причины конфликтов и недопониманий между родителями и детьми? Так ли сильно отличаются эти поколения?
Людям кажется, что причина конфликтов заключается в разнице поколений, на самом деле, она заключается в собственных обидах, эмоциях и разочарованиях.
На мой взгляд, основные причины конфликтов и недопонимания заключаются в том, что родители периодически забывают, какими они сами были в детском возрасте. У родителей остаются какие-то эмоции, которые ими не прожиты, и они начинают их воспроизводить по отношению к своим детям.
Если собственные родители на папу и маму кричали, предали их, они начинают проявлять эту эмоцию по отношению к своим детям. Когда какой-то болевой момент не был прожит, он начинает проявляться в отношениях с партнером или с ребенком.
Людям кажется, что причина конфликтов заключается в разнице поколений, на самом деле, она заключается в собственных обидах, эмоциях и разочарованиях. Например, папа ругает сына за то, что тот не делает зарядку, но он забывает, что сам в этом возрасте не любил спорт. А сейчас кто-то ему сказал, что хорошие отцы следят за физическим воспитанием своих сыновей. В итоге конфликт нарастает: папа требует, чтобы сын делал зарядку, но сам папа не осознает реальной пользы от этого, а сын это чувствует.
Родители и дети разговаривают на уровне души, поэтому дети прекрасно понимают, когда за пустыми словами родителей не стоит собственного опыта, желания или каких-то эмоций, кроме «надо и все». Чтобы избегать конфликтов, я рекомендую заполнять анкеты Радикального прощения, чтобы понять, какие эмоции не были прожиты, какие обиды остались. Это необходимо, чтобы не перекидывать ответственность за них на своих детей.
Если собственные родители на папу и маму кричали, предали их, они начинают проявлять эту эмоцию по отношению к своим детям. Когда какой-то болевой момент не был прожит, он начинает проявляться в отношениях с партнером или с ребенком.
Людям кажется, что причина конфликтов заключается в разнице поколений, на самом деле, она заключается в собственных обидах, эмоциях и разочарованиях. Например, папа ругает сына за то, что тот не делает зарядку, но он забывает, что сам в этом возрасте не любил спорт. А сейчас кто-то ему сказал, что хорошие отцы следят за физическим воспитанием своих сыновей. В итоге конфликт нарастает: папа требует, чтобы сын делал зарядку, но сам папа не осознает реальной пользы от этого, а сын это чувствует.
Родители и дети разговаривают на уровне души, поэтому дети прекрасно понимают, когда за пустыми словами родителей не стоит собственного опыта, желания или каких-то эмоций, кроме «надо и все». Чтобы избегать конфликтов, я рекомендую заполнять анкеты Радикального прощения, чтобы понять, какие эмоции не были прожиты, какие обиды остались. Это необходимо, чтобы не перекидывать ответственность за них на своих детей.
— Как найти общий язык зумеру и миллениалу? А миллениалу и бумеру? Считаете ли вы правомерным это разделение поколений?
Общий язык найдется тогда, когда «бумер» признает в себе качества
«миллениала», а «миллениал» поймет, что его многое сближает с «зумером». Все претензии и разногласия лежат в плоскости сознания. Когда наш ум разделяет людей на бумеров, зумеров и прочих, начинают возникать конфликты.
«миллениала», а «миллениал» поймет, что его многое сближает с «зумером». Все претензии и разногласия лежат в плоскости сознания. Когда наш ум разделяет людей на бумеров, зумеров и прочих, начинают возникать конфликты.
Мы – одно целое! Если это признать, то и разногласий возникать не будет. Как выявить разногласия между мизинцем и большим пальцем? Между рукой и ногой? Мы – части одного организма. Нужно стремиться к признанию единства душ. Все разногласия возникают в области ума и суждений. Для того, чтобы их не возникало нужно выявить, как появились данные суждения, затем принять другого человека и признать за ним право быть таким, какой он есть, и никаких разногласий не будет.
— Какими приемами вы пользуетесь, чтобы "разбудить" человека? Люди осознают, что без их собственной работы не будет никаких результатов?
Мой излюбленный прием – это провокация, как в боях без правил. Когда человеку специально говорят какие-то неприятные слова, ту самую правду, которая глаз колет, чтобы вызывать боль, которую ему будет легче осознать при помощи провокации. А дальше это уже выбор человека – проглотить обиду или начать разбираться со своей проблемой.
— В каких случаях человеку психолог помочь не в силах?
Психолог не может помочь человеку, который «притворяется спящим», если человек не создал намерения что-то изменить в себе. Такой человек может видеть, что в его жизни происходит что-то не то, но он привык жить так, как он живет и менять в своей жизни ничего не хочет. Разбудить такого человека очень трудно.
— В чем основные проблемы поколения 30-50 в нашей стране? От чего оно страдает больше всего, с чем это связано?
Основная проблема этих поколений, на мой взгляд, заключается в нервно-двигательном синдроме. Если человек привык жить в определенных условиях, потом эти условия под воздействием каких-то внешних факторов меняются, то у человека начинают возникать проблемы: неуверенность в себе, депрессия, неприятие, стремление жить по старым правилам, отделиться.
Это обычная схема, когда приходит что-то новое: сначала все резко отвергается, возникает неуверенность, что это все происходит с тобой, потом человек начинает возлагать на кого-то ответственность, искать виноватых в том, что произошло. Заключительные этапы – это принятие и проживание.
Да, и вообще нельзя сказать, что поколение 30-50 одинаковое. По-хорошему, это вообще разные поколения людей и, что самое главное, люди разные все. Кто-то дольше и более эмоционально переживает из-за каких-то проблем, у кого-то более гибкая психика, и он быстрее настроен на принятие. Все индивидуально. Но поскольку мы все одно, необходимо смотреть в суть происходящего.
Это обычная схема, когда приходит что-то новое: сначала все резко отвергается, возникает неуверенность, что это все происходит с тобой, потом человек начинает возлагать на кого-то ответственность, искать виноватых в том, что произошло. Заключительные этапы – это принятие и проживание.
Да, и вообще нельзя сказать, что поколение 30-50 одинаковое. По-хорошему, это вообще разные поколения людей и, что самое главное, люди разные все. Кто-то дольше и более эмоционально переживает из-за каких-то проблем, у кого-то более гибкая психика, и он быстрее настроен на принятие. Все индивидуально. Но поскольку мы все одно, необходимо смотреть в суть происходящего.
Совершенно неважно, из какого человек поколения, что-то заставило его оказаться в этом месте, в этом городе, в этой стране, чтобы пройти этот «квест» под названием жизнь, нужно работать над своими эмоциями, понимать их, отпускать их, якоря – старые убеждения обрезать, которые мешают жить в новом мире.
— В чем главные причины психологических трудностей россиян? Как на нас влияют погодные условия, социальная несправедливость, застой в политической сфере, современные международные процессы?
Во-первых, россияне бывают очень разные! Если взять погодные условия, то смена времен года, конечно, вселяет в людей тревожность, когда нужно готовиться к зиме или за короткое лето успеть собрать урожай, успеть сделать необходимое, провести отпуск в другой стране. На долю россиян, безусловно, выпадает больше испытаний, чем на жителей Кубы и Доминиканы, где можно позволить себе периодически ничего не делать и сидеть курить бамбук.
— Как сказалась пандемия на психологическом состоянии россиян? Мы в целом переживаем это легче, чем представители других стран, как вы думаете?
В каком-то плане нестабильность и изменчивость состояний, в том числе и природных, играет на руку в деле переживания пандемии. Россияне оказались более стрессоустойчивыми к пандемии и воспринимают ее примерно, как приход зимы. В целом это выглядит так: «пришла зима – надо пережить зиму», «пришла пандемия, и ее тоже нужно пережить».
— Как перестать бояться и начать жить?
Только Радикальное прощение может помочь в том, чтобы перестать бояться. Страх – это эмоция, которую мы когда-то проглотили. Ее нужно вынуть, снова прожить и понять, откуда взялся страх. Осознать, что страх – это защитная реакция от чего-то. Страх нужно отпустить. Но, к сожалению, это не получится сделать по принципу убеждения самого себя. Даже если сказать человеку: «Не бойся!», он не перестанет испытывать свой страх. Нужно разбираться с эмоцией страха. Другого способа я пока не вижу.
Другие публикации, которые могут быть Вам интересны: