Ответ, который я дам, многие психологи стесняются произносить в слух, но в то же время он банален. Я пришел в психологию, чтобы решить свои собственные проблемы. А они действительно у меня были: с одной стороны я рос в не самой благополучной семье, а с другой – я получил травму головы при рождении.

Да, это наверно не самое подходящее и понятное чтиво для подростка, но тогда эта книга меня вдохновила, и с тех пор я и начал погружаться в глубины психологии.

В начале своего пути я бы, наверное, ответил положительно на этот вопрос. Но сейчас на первый план выходят абсолютно иные мотивы. Например, мне нравится познавать психику людей, а также зарабатывать деньги за честную работу. Ну и, конечно, нет ничего ценнее, чем видеть позитивные изменения в человеке и осознавать, что ты помог ему справиться с проблемой, от которой он страдал долгие годы

И если вы посмотрите на историю психологии, то увидите, что ответ будет отрицательным. Очень большое число психологов имели серьезные психические расстройства. И здесь нет ничего удивительного. Во-первых, любой нормальный человек, у которого никогда не было психологических проблем, просто не интересуется саморефлексией, да и психологией в целом. У него нет мотивации на ее изучение, потому что она для него не решает никаких вопросов. Во-вторых, человек без проблем просто никогда не поймет человека, у которого эти проблемы есть. Он будет считать, что это просто «выдумки» и «заморочки» и именно из-за таких людей больные тяжелой депрессией часто заканчивают свою жизнь не самым лучшим образом.

Надо понимать, что это просто распространенный миф, что у психолога в жизни должно быть все идеально, что он должен быть успешен и что у него не должно быть никаких проблем. Психология – это профессиональная деятельность, где психолог – это человек, обладающий определенными навыками помощи людям и принимающий на себя определенную роль в процессе психотерапии.

Здесь, конечно, есть свое «но»: психолог все же должен отдавать себе отчет в своих проблемах, и я объясню, почему.

Предположим, к психологу-мужчине пришла на сеанс крайне симпатичная девушка. Очевидно, что у него, как и у любого нормального мужчины, возникнет влечение. Если психолог неосознан, то он будет пытаться отрицать это влечение и вытеснять его, что наложит отпечаток и на всю терапию. В то же время, если психолог осознал данное влечение, то, как ни странно, оно в какой-то момент просто исчезает, и он начинает воспринимать девушку как обычного человека, которому нужна помочь.

Наверное, чтобы быть психологом, нужно обладать определенными личностными качествами, типа эмпатии, сочувствия, рефлексивности, и все эти качества, кстати, тренируются в процессе обучения. Однако, нет ничего хуже, чем человек, который примеряет на себя профессию «психолога» в реальной жизни. Этим, кстати, часто страдают недавние выпускники психологических вузов, а в обиходе такое явление даже называют «синдромом психолога».

Дело здесь в том, что люди совершенно по-разному относятся к ситуациям, где они платят деньги за консультацию, и где какой-то человек вторгается со своими «психологическими советами». Вы просто представьте, как бы вы себя ощущали, если бы после каждого вашего вопроса я бы как психолог задавал вам ответный вопрос: «А что вы чувствуете, когда спрашиваете это?», «А что мои детские проблемы значат лично для вас?», «Какая эмоция в вас возникает, когда психолог, к которому вы могли бы обратиться, лишь играет какую-то роль»? Очевидно, что вы бы постарались максимально быстро закончить интервью, да и выглядел бы такой разговор крайне странно.

Попытки же помочь человеку в обычной жизни, проводя ему подобие психотерапии и задавая «психологические вопросы», вскоре заставят его думать не о том, что вы хотите ему помочь, а о том, что вам в нем что-то не нравится и вы хотите его исправить.

С лидерством все наоборот. Если психологом проще стать, чем родиться, то лидером намного проще родиться, чем стать. Я не буду долго говорить о теориях лидерства, среди которых есть как те, что опираются на врожденные качества, так и те, что предполагают овладение лидерством при жизни. Я лишь скажу, что лидерство состоит из двух этих аспектов: и из навыков, которыми можно овладеть, и из врожденных характеристик.

В итоге, вы действительно можете научится быть лидером: можете научиться красиво говорить, привлекать людей, доминировать и т.д. Но есть врожденные характеристики, которые могут вам либо позволить использовать все эти навыки, либо, наоборот, осложнить ситуацию. Сюда относятся, например, показатели социальной мотивации, тревожности, интроверсии. И если у вас отсутствует какая-либо социальная мотивация, вам будет просто неинтересно общаться с людьми. Не говоря уже о том, что помимо «бонусов», которые все представляют, говоря о лидерстве, есть и множество проблем, которые оно с собой несет, например, социальная ответственность и необходимость идти на риск.

И предваряя вопрос о том, считаю ли я себя лидером, я, скорее, отвечу отрицательно, несмотря на то, что я написал по этому поводу научную работу и книгу, и на то, что у меня в принципе есть достаточно большая аудитория, которая ко мне прислушивается. Когда-то я хотел стать лидером и именно поэтому начал изучать эту тему.

С одной стороны, я был восхищен ведущими различных тренингов, когда был подростком, мне хотелось стать таким же, как они, а с другой стороны, я опять же хотел компенсировать свои проблемы в общении. И в обоих случаях лидерство мне казалось хорошим способом достижения цели. Однако, когда я овладел лидерством, научился общаться, обращать на себя внимание и приковывать взгляды группы людей, я понял, что это не то, что мне нужно.

Как психолог, продвигающий свои услуги, я должен ответить, что всех можно изменить и вылечить, однако, здесь не все так однозначно. Да, есть приобретенные и простые расстройства, которые появляются в какой-то момент жизни и которые вполне можно исправить с помощью психотерапии, например, фобии и панические атаки.

Однако, существует достаточно большой пласт расстройств, на которые психолог либо повлиять не может, либо такое влияние крайне слабое и требует достаточно длительного времени. И сюда относятся не только какие-то врожденные расстройства и тяжелые патологии типа шизофрении, но и различные приобретенные расстройства, которые формировались в течение жизни человека и которые базируются на его темпераменте. Сюда, например, можно отнести личностные расстройства, которые практически не поддаются лечению.

Однако, несмотря на вышесказанное, все не так уж и печально. Да, человек действительно имеет определенные врожденные характеристики и ядро личности, которое крайне сложно изменить. Но работа психолога намного чаще состоит в решении конкретных проблем и в помощи в конкретных ситуациях.

Например, мы вряд ли можем полностью убрать тревожность у человека с тревожным темпераментом, однако мы можем помочь ему стать уверенным именно в тех ситуациях, которые его беспокоят, например, в ситуациях общения или подготовки к различным проверкам типа экзаменов и соревнований. Мы также можем научить его сублимировать свою тревогу в какое-то полезное занятие или иным образом справляться с ней. Таким образом, психотерапия все равно может помочь таким людям.

Вообще деление на врожденные и приобретенные качества крайне условно, и до сих пор непонятно, где проходит та самая грань. Более того, любая современная классификация характеров, психотипов и т.д. очень слабо отражает реальность, даже если мы говорим об исключительно научных и обоснованных классификациях.

Да, такое мнение действительно существует, и я даже могу понять тех людей, которые так думают. Таких людей можно поделить на несколько категорий.

Первая группа – это те, кто начитался всяких интернет статей в стиле «10 советов по соблазнению миллионера» или «Как достичь успешного успеха», а еще лучше «5 методов, с помощью которых психолог прочистит вашу карму и чакры». И понятно, что все это не имеет никакого отношения к науке. Но дело в том, что эти вещи не имеют никакого отношения и к психологии.

Вторая группа – это те, кто сам обжегся на «психологии». Причем это могут быть неудачные сеансы как у психолога, так и у какого-нибудь «мага», которого человек причислил к психологам. Здесь дело именно в том, что врач и пациент не сошлись в характерах или был подобран неподходящий метод. И, возможно, что если бы человек обратился к другому психологу, все повернулось бы иначе, но неудачный опыт уже не позволяет этого сделать и заставляет затаить обиду на психологию.

Далее идет уже более продвинутая группа людей, которая делает упор на реальные исследования, в стиле заявления о том, что больше половины исследований в психологии невалидны и их невозможно повторить, а, следовательно, психология – это не наука! Такое заявление является достаточно глупым, так как мы, как минимум, имеем другую половину исследований, которая проходит научную проверку. Мы также имеем однозначные психологические законы и особенности, которые проявляются у всех людей. Мы имеем и корреляционные зависимости, что характерно для гуманитарных наук. А то, что часть исследований не подтверждается, так то же самое мы наблюдаем и в точных науках, просто там процент невалидных исследований чуть меньше.

Способов здесь не так много, но все они очевидны. Первое, что стоит сделать – посмотреть на метод, который практикует данный специалист. Если метод имеет отношение к магии или эзотерике, например, астрология, гадание, рейки, путешествия в прошлые жизни и т.д., то это уже не наш выбор. Сюда же относятся всякие околопсихологические методы в стиле семейных расстановок, тета-хилинга. Это те методы, которые содержат в себе иррациональные и антинаучные идеи, такие как травмы рода, астральные путешествия, память поколений. Наконец, сюда относятся различные «авторские» и новомодные методики, в стиле новой германской медицины или методы, названные чьей-нибудь фамилией.

Понятно, что если вы не знакомы с психологией и не знаете содержание метода, то отличить ненаучный метод будет сложнее. Но у вас всегда есть простая возможность – вбить название метода в википедии и прочитать про него. Например, там вы можете прочитать, что создатель новогерманской медицины был осужден за причинение смерти пациентам и лишен медицинской лицензии.

Второй момент – это образование. Сейчас образование есть у всех, поэтому стоит обращать внимание именно на содержание образования. Человек должен иметь нормальный диплом, выданный тем или иным институтом с достаточным количеством часов подготовки. Если же специалист вам предъявляет какой-то сертификат, полученный на недельном тренинге, то тогда вряд ли стоит к нему обращаться.

Третий момент – это обещания, которые дает человек. Если вы заходите к нему на сайт и видите заявления в стиле «Вылечиваю рак и СПИД за два сеанса», такими, кстати, отличалась знаменитая Джуна, то очевидно, что перед вами самый обычный шарлатан.

Ну и, наконец, отзывы. Желательно, чтобы отзывов было много, как в текстовом, так и в видео-формате, и в том числе на независимых ресурсах.

К сожалению, даже эти рекомендации могут не уберечь вас от лап шарлатана, поэтому самый главный совет – проявляйте здоровый скептицизм, но не забывайте, что для успешного лечения у психолога, необходимо наличие доверия к нему.

Я бы не стал называть то, что я делаю, авторским методом, ведь я не создавал ничего нового, а лишь объединил ряд достаточно обоснованных направлений, придав им стиль работы, который присущ именно мне, и не более того. В психотерапии уже сложно придумать что-то новое, так как все методы исцеления давно открыты, а все механизмы лечения изначально заложены в нашей психике.

Ответ здесь простой: люди занимаются тем, чем занимаются, потому что это приносит им результаты, в противном случае мы просто прекращаем свою деятельность. И как вы могли понять, исходя из моей деятельности, я много времени потратил на изучение разных направлений и многое попробовал на себе. При этом клиент для психотерапии из меня совсем некудышный, и в большинстве случаев психотерапия на мне просто не работает. Однако, были вещи, которые мне реально помогли, и их я и включил в свой подход.

Среди всех видов психотерапии, которые я пробовал, эффект на меня произвела только гештальт-терапия, и именно поэтому я взял ее в качестве основы метода.

Наконец, гипноз является на сегодня явлением, которое имеет под собой колоссальное число научных исследований. Более того, есть исследования, которые показывают, что совмещение гипноза с другими видами психологической помощи позволяет повысить эффективность последних. И именно поэтому я привнес и гипноз в свой метод.

Туда же включены и другие методики, возможно, менее обоснованные, но они опять же помогли мне и показывают свой эффект на моих клиентах.

В качестве же теоретической базы я взял идеи когнитивной психологии и теорию стресса – эти направления на сегодняшний день также являются обоснованными с позиции науки.

Все эти вещи и позволили мне сформировать свой уникальный подход в психологическом консультировании.

Нет, я считаю, что эффективность психотерапии рождается из множества факторов. Например, я вполне могу не понравится клиенту внешне, и только поэтому терапия не будет эффективной, а представитель какой-то другой терапии ему понравится, и тогда именно та терапия ему и поможет. Или есть люди, настроенные на мистические методы и жесткие внушения, в то время как я работаю рационально и более мягко. И таких факторов множество, все они формируют эффективность любого вида психотерапии. В итоге один человек может уйти от меня в полном восторге, а другой в абсолютном разочаровании. И это нормально. Каждому клиенту - свой психотерапевт.

Даже если смотреть статистику, то достаточно сложно выделить какое-то наиболее популярное видео. Дело в том, что обучающие видео пользуются намного меньшей популярностью, чем, например, развлекательные, музыкальные или политические. Именно поэтому когда я периодически отклоняюсь от обучающих видео и снимаю что-то из сферы развлечений, например, где демонстрирую экзорцизм под гипнозом или гипнооргазм, то, конечно, именно эти видео и набирают наибольшее число просмотров. А иногда я снимаю ролики, исходя из популярных ключевых слов и тэгов, и такие видео тоже набирают больше просмотров.

Но даже в таких видео я не просто стараюсь набрать зрителей, а все-таки донести какую-то информацию. Например, как один из первых популяризаторов гипноза животных в нашей стране (а именно с моей подачи многие стали демонстрировать этот феномен), я снял подробное видео по этой теме, где не просто показал загипнотизированную зверушку, как это делают многие зарубежные блогеры, а подробно рассказал о самой технике гипноза животных и о теориях, объясняющих это явление.

Вопрос крайне непростой, ведь большинство людей считает, что стоит заняться единоборствами, и ты сразу становишься храбрым и уверенным в себе. Более того, причины, по которым люди идут в единоборства, примерно такие же, как и в психологии: компенсация того, что тебя били в детстве или школе, и теперь ты хочешь стать сильным. Как показывает практика, единоборства в этом плане не то, чтобы сильно помогают.

Во-первых, единоборства все-таки немного, но добавляют уверенности. Прозанимавшись долгое время единоборствами, человек понимает, что с ним лучше не связываться и что он сможет отстоять и защитить себя в реальном физическом конфликте, даже если в конфликте вербальном он все еще будет неуверен.

Во-вторых, единоборства помогают реализовывать агрессию. Возможно, для читателя это будет звучат странно, но агрессия – это крайне важное состояние и качество с позиции психолога.

В-третьих, единоборства и некоторые другие виды спорта помогают в работе с мышечными зажимами. Но это касается именно восточных единоборств и различных техник типа йоги и цигун, потому что там уделяется намного большее внимание тонким настройкам своего тела и контролю тех мышц, на которые мы обычно не обращаем внимание. Например, существуют множество упражнений, связанных с умением подворачивать таз (это важная вещь в кунг фу), а также растяжка, которые позволяют научится контролировать паховые мышцы и раскрепостить движения бедер. Опять же это может быть очень полезно для людей с сексуальными проблемами, и не только в психологическом, а даже в чисто физическом плане, потому что разработка таза улучшает кровообращение в этой области.

В итоге единоборства могут принести пользу, но психологический эффект от них вы будете получать во много раз медленнее, чем от работы с профессиональным психологом.

А вот знание психологии для единоборств – это намного более интересная вещь, и существует целый раздел психологии, посвященный спорту, а также специалисты, которых приглашают в профессиональные команды для психологической работы.

Это делается не просто так, ведь психология дает ряд преимуществ для спортсмена: с помощью техник релаксации спортсмены обучаются восстанавливаться намного быстрее; идеомоторные тренировки позволяют намного быстрее овладевать спортивными навыками; психотерапия позволяет избавиться от различных проблем, связанных со спортом, типа предстартового мандража или панических атак; психолог помогает создать мотивацию, поставить правильные цели и проработать негативные реакции при поражение. Это лишь часть того влияния, которое может оказать спортивный психолог.

Вопреки ожиданиям, практика психолога обычно размерена, и там редко бывают какие-то сверхъестественные события, но все же могу рассказать один случай. Однажды проводил сеанс по скайпу для девушки, а учитывая то направление, в котором я работаю, во время сеанса требуется спокойное состояние, и чтобы никто не отвлекал. Но посреди процесса в комнату зашла кошка и запрыгнула на девушку, а потом еще и пришел ребенок. Если честно, тогда я подумал, что терапия прошла неудачно, но через пару дней клиентка сообщила, что мы успешно проработали ее проблему.

Если говорить о случае, которым горжусь, то это было лечение цистита. Многие люди, а в особенности женщины, очень страдают от этой проблемы, которая не только приводит к физическому дискомфорту, но к различным психологическим проблемам, типа необходимости частых походов в туалет или неудач в интимной сфере. Мне удалось помочь одной такой клиентке, которую уже направляли на операцию. После нашей работы, операция ей оказалась уже не нужна, уровень неприятных ощущений снизился до минимума, а медицинские показатели тоже улучшились. Этому всему есть медицинские подтверждения и отзыв клиентки, который я взял у нее только через год, так как, в отличии от многих психологов, стараюсь не быть слишком оптимистичным по поводу соматических проблем и не брать отзывы сразу после сеанса.

Подобные случаи показывают, что психотерапия – это не просто способ убедить человека в том, что у него все хорошо, а метод, позволяющий оказать реальную помощь. Также подобные случаи показывают ограниченность когнитивно-поведенческой терапии, которая презентует себя, как наиболее доказательное направление, но при этом не признает психосоматических расстройств.

К сожалению, Яндекс на данный момент не пишет причины блокировки статей, но у меня есть подозрение, что это все связано как раз-таки с попытками запрета ЛГБТ и «радуги» в нашей стране.

Во-первых, нетрадиционная ориентация, по их словам — это болезнь. На самом же деле, ни в одной признанной классификации болезней вы такого заболевания не найдете. Раннее нетрадиционная ориентация включалась в классификации болезней, но затем ее оттуда вычеркнули.

Во-вторых, ЛГБТ – это неестественно. И здесь мне не очень понятно, что в принципе плохого в «неестественности», потому что говорить по телефону тоже, по сути, неестественно. Но дело даже не в этом, а в том, что ничего неестественного в нетрадиционной ориентации нет, так как гомосексуализм крайне распространен среди животных, о чем критикующие лица даже не знают. Также есть определенный процент людей с врожденным гомосексуализмом, которых противоположный пол в принципе не возбуждает, а есть люди с врожденным транссексуализмом, которые вынуждены менять пол.

Третий аргумент касается брака и семьи в стиле того, что ЛГБТ парам нельзя заводить детей. Опять же, как по мне, намного лучше, чтобы ребенок рос именно в такой, но любящей семье, чем если он будет расти в детском доме или в семье алкоголиков, а я думаю, вы догадываетесь, в какой стране последнее является нормой. При этом, насколько я знаю, дети в таких семьях вырастают вполне нормальными и более терпимыми к другим людям, а вот подтверждений тому, что в ЛГБТ семьях дети страдают, вы вряд ли найдете. Единственной причиной страданий здесь могут быть насмешки других детей.

Четвертый аргумент состоит во влиянии ЛГБТ на благосостояние страны, в стиле того, что «эти извращенцы развалят нашу Родину». Если попытаться в этом вычленить хоть какое-то разумное зерно, то действительно можно сказать, что ЛГБТ приводит к проблеме, хотя и единственной — это демографическая проблема. И это одна из причин, почему политика в нашей стране максимально настроена на «традиционные» ценности.

Правда по итогу эти меры приведут не к росту населения, а только к новым психологическим проблемам у представителей ЛГБТ, просто потому что будет появляться все больше людей с промытыми мозгами, притесняющих ЛГБТ-персон.

И это, наверно, основная, если не единственная, причина психологических проблем людей с нетрадиционной ориентация – их конфликт с обществом и принятыми культурными нормами. Все это вызывает стресс, страдания, и постоянную необходимость борьбы.

Если говорить о психологическом контексте, то, конечно, основная проблема – это пропаганда и направление государственной политики. Вместо того, чтобы отправлять детей учится, их зазывают в юную армию; вместо того, чтобы строить школы и больницы, строят новые храмы, а низкий уровень жизни заставляет людей либо спиваться, либо идти на преступления.

На глобальном уровне необходимо правильное распределение средств на те цели, которые действительно важны, необходимо повышение уровня жизни людей, чтобы они могли обратиться к психологу, а не к священнику. Но в той политической ситуации, которая есть сейчас, это вряд ли выполнимо.